“三伏天那么可口油腻感的水果沙拉，小孩子讲到：我要每天不吃。” 食物清单主要材料白木耳1多黑椒牛肉肠1根沙果两个红肉火龙果一个半辅材酸牛奶1盒白砂糖适当盐少量甜口味蒸加工工艺十分钟用时一般可玩度白木耳牛肉肠酸奶水果捞的做法流程1准备食物，牛肉肠和鲜银耳锁定，沙果清洗，这是指姐家作为的刚从桃树上采摘的新鮮沙果。

2锁定后的鲜银耳像一朵花，十分完美，相反把根处所有去干掉，在除去外面的一圈，配有在菜盘里正好。黑椒牛肉腊肠清洗，进空气炸锅中200度并转五分钟才可。3应急处置好的白木耳放入盘里，软绵绵的像一朵花。4沙果除去蟠桃核，小一块块，黑椒牛肉肠切片，红肉火龙果削皮切片。

5取大一点的菜盘，放入鲜银耳，软绵绵的十分讨人喜欢。6重进切完的黑椒牛肉肠、沙果和新华红心火龙果小块。7重进少量盐，依据自身反感的口味添加适量的糖。8放进酸牛奶，依据自身反感的口味随意选择酸牛奶，我就用的是原味酸奶。

9再作随本人反感的口味弄点坚果。10不吃的情况下一蒸就OK了！小技巧1、鲜银耳口味有点硬糯，必须绰水。2、酸奶水果捞，随本人反感的口味加到食物，用酸牛奶蒸更为身心健康，喜欢不长胖。

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